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廚房裏的中藥《艾葉篇》女性的養生草
02-15
七年之病,求三年之艾。——《孟子·離婁上》中醫認爲,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除溼,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。今天我們就一起去學一學,艾葉的那些養生用法!用料新鮮艾葉15姜...
養生花茶
03-22
用料紅棗,枸杞子玫瑰花,菊花養生花茶的做法所有材料加水泡...
小美養生燉蛋
03-14
一週吃兩次,提氣補血,臉色紅潤哦!用料雞蛋2個黨蔘5克黃芪10克當歸5克紅糖20克枸杞5~10克大棗2個水1400克小美養生燉蛋的做法開機後向左滑動屏幕,點出稱,將所有食材用稱稱出來,除紅糖外用60度左右溫水浸泡20分鐘;6新款找到煮蛋...
養生豆包
12-22
這是我和小夥伴們的養生減肥故事,我們的減肥故事讓人最羨慕的就是每頓可以吃的飽飽的還能掉稱。我們總結爲:不在乎你吃多少,在乎你吃什麼🤔。所以吃什麼是我們減肥期間研究的重要課題。今天的豆包也由此誕生……用料黑米...
我的養生美麗smoothie!
03-21
買了料理機,愛上smoothie美麗和養生堅固還消耗脂肪,排毒和便祕煩惱最重要的是簡單!用最便宜的料理機每一天做出不一樣的健康色彩用這個菜譜來記錄自己每天做的一些果汁(不慮渣)希望自己一直堅持下去!加油!料理機:九陽三杯套...
排毒去油5款養生水果茶
03-11
女生變美內調養生水果茶!!!!去油解膩不費功夫夏天到了愛吃又怕胖安利這5塊養生水果茶控體養生!!用料普洱茶珍適量檸檬4片百香果1個草莓2個迷迭香1根蜂蜜適量排毒去油5款養生水果茶的做法1⃣️將普洱茶珍倒入瓶中2⃣️加200毫升...
別喝奶茶了!試試養生熱飲
02-18
用料依圖準備別喝奶茶了!試試養生熱飲的做法1⃣️香蕉藍莓熱奶昔藍莓半盒,香蕉半根,即食燕麥10克,牛奶300毫升➡️所有食材放入破壁機,選擇奶昔模式。香蕉藍莓熱奶昔開啟味蕾新世界!酸甜可口,清新絲滑,太好喝了吧!!2⃣️香濃玉米汁甜...
三紅養生一口糉
03-20
〔解糉〕喜歡過傳統節日、卻不甘於老味道的亂做星人創意糉~用料糯米2杯紅豆1/2杯紅棗1/2杯紫葡萄乾或黑加侖幹1/2杯乾蓮子1/4杯紅糖依口味糉葉6片黃豆粉(可略)依口味三紅養生一口糉的做法紅豆浸泡一夜糯米浸泡2小時;同...
養生(例假期):五紅湯
12-24
例假期7天保養用料紅豆克花生克紅棗顆枸杞粒紅糖克桂圓顆養生(例假期):五紅湯的做法準備好:食材放燉罐加350的水燉熟最後撒一把枸杞,燜一會兒,就可以喝了。不錯。...
【養生調理】 桃膠銀耳皁角米雪燕
03-03
滋陰潤燥~養顏活血~用料桃膠10顆皁角米10粒雪燕1大塊銀耳四分子一朵陳皮一片紅棗3顆桂圓4顆枸杞10粒紅花3-5根紅糖1塊【養生調理】桃膠銀耳皁角米雪燕的做法準備食材泡桃膠和皁角米8小時左右,泡好後要去除黑色小雜質。...
獨家祕製養生核桃酥
02-17
今天給大家分享一款我們賣了幾年的核桃酥,口感香甜酥脆,堅果的香氣混合清甜,不膩口的味道,讓人回味無窮哦!用料核桃仁200克水120克砂糖60克黃油15克黑朗姆酒15勺黑芝麻30克鹽1克獨家祕製養生核桃酥的做法先將核桃裝入烤盤...
養生貴妃糕~不用打發不用發酵的超級美食
03-05
我做過兩次,第一次用的植物油,第二次用的黃油,黃油的奶香味更濃些。另外,第一次放的核桃仁,但是感覺烤完之後口感不怎麼好,在麪糊裏泡的有點溼乎乎的,所以後來沒放,就放的紅棗,蔓越莓,葡萄乾。我建議紅棗跟蔓越莓最好都要放,其他...
養生香菇雞肉茸米羹
03-24
健胃消食,滋潤養生,感冒菜譜。用料紅香米適量白米適量雞胸肉100g香菇1~2顆白菜/青豆適量玉米粒適量養生香菇雞肉茸米羹的做法雞胸肉切茸,香菇剁碎,加橄欖油、鹽和白胡椒粉拌好備用。因爲追求口味清淡所以醃製時間不用長。...
泡玫瑰養生。
02-17
用料玫瑰花瓣半鍋泡玫瑰養生。的做法玫瑰花瓣清洗後放到鍋裏,中火煮到這個顏色。讓玫瑰煮出精華,這樣纔會有養生效果。煮的這個顏色的水。花瓣的顏色。也一樣。我用的是這樣大小的洗澡盆,接半盆的水,煮好的玫瑰花瓣整鍋倒...
養生迷糊喝不停
02-18
米糊是最簡單省事還有營養的東西了,快做起來吧用料黑米隨意大米少量其他參考圖片適量養生迷糊喝不停的做法重量僅供參考,隨意放,都是五穀雜糧,多點少點都不影響。但是不要太多了不然會糊,參考自己平時的用量就可以重量僅供...
補血養生糊
12-29
上段時間產後一個月,頭髮掉的那個厲害,手一抓一大把,天天如此,本來頭髮就少,想着很快就掉光光了😱😱😱有時間的時候經常瀏覽網絡,突然看到這個養生糊對掉髮有效果,做着不難,就試試唄,也不是天天吃,隔一兩天吃一次,現在一個月過去...
夏日養生果凍
12-28
天氣逐漸炎熱,小朋友整天都想吃冰冰的活動,外面賣的又多色素不健康,這個養生果凍,美味又營養。用料枸杞若干羅漢果1個菊花10朵無花果3顆雪梨乾若干片海底椰若干克冰粉粉半包夏日養生果凍的做法雪梨乾,也可以用新鮮雪梨無花...
我的養生順口溜老祖宗留下來的頂半個老中醫
12-30
朋友發的視頻,複製到這裏!這些知識,比黃金還值錢,閒來無事,看一看,背一背,從傳統智慧裏找到屬於自己的那道養生佳品吧。用料水我的養生順口溜老祖宗留下來的頂半個老中醫的做法萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素...
懶人養生!鮑魚花膠湯
03-14
最近壞情緒連帶着壞腸胃找過來搞點靚湯補補啦免疫力和心情都up🤩🤩鮑魚花膠湯🧏🏻♀️🧏🏻♀️拯救沒胃口用的赤嘴小魚膠常吃養胃滋陰提高免疫力🥰喜歡這款更重要是方便啊!因爲薄不泡發燉又🉑️這次的50頭鮑魚夠靚一顆泡...
自制養生純薑汁
03-11
用料姜6斤自制養生純薑汁的做法小黃姜洗淨,去皮切片放6-8塊放破壁機裏榨成渣,用紗布擠出汁,薑汁倒回破壁機繼續加薑片榨,反覆幾次,等薑汁有300-400毫升的時候就可以多放點薑片了,爲了保護機器一次不要太多,薑汁剛沒過薑片即...
桂圓紅糖茶(養生)
12-21
長期飲用:益氣補血、健脾暖胃、改善面部氣色用料老薑3片紅糖2勺幹桂圓6顆紅棗2顆桂圓紅糖茶(養生)的做法用滾燙的開水沖泡,即可。...
日常養生2
03-12
用料一、祛溼(水湯粥)1——15日常養生2的做法一、祛溼水1——3(茅根綠豆飲→清熱祛溼,涼血解毒)水(百合桑葚汁→潤肺滋養,除溼止癢)水(陳皮水→燥溼健脾,理氣護肝)湯4——8(綠豆海帶冬瓜湯→清熱解毒,祛溼消暑)湯(木棉花鯽魚湯→溫補...
石斛排骨湯(養生湯)
02-16
用料排骨400克沙蔘2根玉竹5片蓮子15顆麥冬適量紅棗6顆石斛3顆薑片3片石斛排骨湯(養生湯)的做法備好材料,因爲家裏石斛不夠了,只放了一顆,如果充足的話可以放三顆哦~想要石斛味足一點,那麼其他藥材可以適當減少一些份量哦~排骨...
6款夏日養生破壁機食譜
12-25
夏天就要到了,不想吃飯的時候,想減脂的時候,來一杯破壁機做的飲品,就一個贊住了!用料紅棗6顆牛奶250ml6款夏日養生破壁機食譜的做法奶香玉米汁低脂甜稠,好喝到哭「玉米汁模式」用時30分鐘大米20g小米20g玉米粒看着來純牛奶2...
草莓牛奶西米露【4月北鼎養生壺食譜】
03-11
【4月北鼎打卡參考食譜】*本食譜出自@琥珀Maggie4月打卡領價值199元的北鼎泡茶隨手杯,活動規則戳用料蝶豆花7朵小西米20克牛奶1盒草莓5個草莓牛奶西米露【4月北鼎養生壺食譜】的做法準備好食材以及牛奶或椰漿隨個人喜...
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