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咖喱蝦仁意麪沙拉減脂餐

食譜館 人氣:4.07K
咖喱蝦仁意麪沙拉減脂餐的做法步驟圖

過年期間苦陷大魚大肉無法自拔。
上班後一人在家,琢磨着自己吃點清爽的。正好有意麪,有咖喱,味道濃郁,蝦仁飽滿彈牙,年糕軟軟糯糯,再搭配青菜水果異常清脆爽口。
營養方面,碳水有,蛋白質有,蔬菜水果也有,配上一杯馥郁的紅茶,何不美哉~

用料  

意大利麪 100克
咖喱 一小塊
蝦仁 4只約50克
年糕 30克
生菜 4片
草莓 4個
芝麻醬 少許

咖喱蝦仁意麪沙拉減脂餐的做法  

  1. 煮開水後,下意麪。

  2. 蝦仁年糕洗淨晾乾備用。

  3. 意麪煮軟後,瀝水,微留少許水,加入咖喱塊翻炒。

  4. 咖喱塊融化後,加入蝦仁和年糕翻炒,直至年糕軟糯便可起鍋。

  5. 生菜,草莓洗淨切好擺盤。

小貼士

意麪比較難煮,要多煮,注意鍋防止溢出。
翻炒的時候小心火大糊底。

TAG標籤:#沙拉 #咖喱 #減脂餐 #蝦仁 #意麪 #