一個人吃才能保持這樣清新,你們有沒有同感?
用料
螺旋意麪或其他異形意麪 | 100克 |
蝦 | 8-10只 |
芒果 | 半個 |
沙拉菜 | 菠菜/生菜/芝麻菜/包菜等 |
沙拉汁 | |
橄欖油 | 2-3勺 |
魚露 | 1勺 |
檸檬 | 半個 |
黑胡椒 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 2克 |
蜂蜜 | 半勺子 |
減脂餐-芒果甜蝦意麪沙拉的做法
意麪煮好,放入沙拉盤
處理蝦🦐剝蝦仁出來,焯水,撈出,冰水過下,會更甜
處理芒果:半個芒果切成大果塊
蝦,芒果,沙拉菜擺盤,淋上沙拉汁,開動🥗
小貼士
用蜂蜜代替糖要注意,蜂蜜的甜度比糖更高,所以少量