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減脂沙拉餐

食譜館 人氣:9.29K
減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃

用料  

雞胸肉 1塊
西蘭花 1朵
玉米 適量
藜麥 適量
醋油汁 適量

減脂沙拉餐的做法  

  1. 準備食材

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  2. 西蘭花焯水

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第3張
  3. 雞胸肉提前處理好,入烤箱烤八成熟,切塊

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第4張
  4. 玉米粒也焯水

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第5張
  5. 藜麥微波爐大火煮5分鐘

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第6張
  6. 平底鍋少許油煎一會雞胸肉,煎過的口感更香

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第7張
  7. 調醋油汁

    減脂沙拉餐的做法步驟圖,減脂沙拉餐怎麼做好吃 第8張
  8. 擺盤倒入料汁即可!

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