用料
紅豆 100 | 克 |
糖(餡)30克 | |
水230克 | |
杏仁粉 80克 谷朊粉 35克 | |
椰子粉 35克 | |
殼粉 5克 | |
代糖 10克 | |
開水 200克 |
低碳豆沙月餅的做法
紅豆泡5小時以上,加水用高壓鍋豆類模式(55分鐘)壓好,然後用不粘鍋小火邊炒邊壓,中途分三次加入代糖
炒成豆沙報團即可
粉類混合,加入豬油和芝士,(不加就是低卡版,我更喜歡不加油和芝士的)開水燙麵和成團
每個面劑40克,包上餡料,團成圓柱形,放入模具中
用模具壓成形,烤箱預熱185度,烤20分鐘,中途10分鐘需取出刷蛋液
小貼士
做好後放冰箱,吃的時候微波爐叮1分鐘口感更好,不想麻煩的話就把烤的時候就180度30分鐘