想減肥減脂，想快速吃飯，新手小白做飯，想吃素，夏天太熱不想吃太膩，無論哪個理由，這道菜都是最佳選擇
用料
| 生菜 | 4片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 小番茄 | 8個 |
| 胡蘿蔔 | 1/2根 |
| 西藍花 | 3朵 |
| 火腿腸 | 4片 |
| 紫薯 | 1個 |
| 沙拉醬 | 1小包 |
減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法
準備食材。花菜胡蘿蔔焯水。雞蛋煮8-10分鐘，紫薯蒸15分鐘。生菜手撕更入味
![減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法步驟圖 第2張]( "減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法步驟圖 第2張")
所有材料放一起，加入沙拉醬攪拌，ok!
![減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法步驟圖 第3張]( "減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法步驟圖 第3張")
小貼士
1. 可以加點橄欖油（我沒有就用香油替代）2.可以加紫甘藍，蘋果，玉米，雞肉，黃瓜，凡是你喜歡的冰箱裡面有的，通通放 3. 火腿腸可以煎下先，更入味。4. 可以撒芝麻，加香菜，加黑胡椒，更香更好看5.沙拉淘寶有瓶裝一小包袋裝，第一次買可以買多種小包回來試吃，看自己口味喜好。當然，如果你減肥，就不要買丘比沙拉醬千島香甜這種，熱量不低噢。5. 我家裡有壽司醋，順便也放了點，哈哈
