【百合花開】減脂聖品：彩虹沙拉

春節過後，肥了不少，最近在努力減脂。一日三餐，碳水、脂肪和蛋白質均衡搭配，真是一門學問。

用料  

【百合花開】減脂聖品：彩虹沙拉的做法  

1. 材料聚會 蝦仁用黑胡椒碎、鹽、一點點澱粉醃製一下。鍋裡放一點油，把蝦肉劃熟

2. 調味汁：一勺生抽、兩勺梅子醋、10克蜂蜜、一包黑胡椒調味粉、1/4個檸檬汁兒、一把白芝麻，拌勻

3. 把汁兒淋在沙拉上。這一份熱量差不多300千卡，很適合晚餐吃。