擦絲器的勝利!
用料
青瓜 | 一根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
雜糧糙米飯 | 100g |
雞胸肉 | 200g |
芝麻醬 | 1勺 |
白米醋 | 2勺 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
涼白開 | 適量 |
中式夏日沙拉(配中式醬汁)的做法
青瓜和胡蘿蔔擦絲。黃瓜建議生吃。胡蘿蔔建議還是下點油,在鍋裡炒熟炒軟,加鹽調味,如果比較喜歡吃清甜脆生的胡蘿蔔,可以直接生吃。
糙米高粱飯用的是煮好放在冰箱裡的,取100克出來,糙米飯本身黏性不大,非常適合做沙拉。雞胸肉切成小塊後加料酒,冷水燒開煮熟。放涼後,用手撕成絲狀。
芝麻醬醋蒸魚豉油涼白開,混合在量杯裡,蓋上蓋子搖勻。在吃之前,再澆到沙拉上。
將所有的食材都放進大飯盒裡,澆上醬汁,蓋上蓋子搖勻。
將沙拉倒在自己喜歡的容器裡開吃。