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辣白菜雞肉沙拉

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辣白菜雞肉沙拉的做法步驟圖,怎麼做好吃

辣白菜雞肉沙拉是我最喜歡的沙拉之一,因為它清鮮和辛辣口味讓我百吃不爽。這是一個很好弄的沙拉,如果你正在減肥的話那就來試一下做這道菜吧.....

用料  

1匙
雞胸肉 酌情
洋蔥切絲 一個
開水加混白醋 3/4杯水,1/4白醋
白菜切絲 一顆
蘿蔔切絲 一顆
香菜,切碎 酌情
青椒、紅椒 1~2個
蒜瓣
半匙
魚露 3匙
米醋 6匙

辣白菜雞肉沙拉的做法  

  1. 小平底鍋裝一半水,加入1茶匙鹽,燒開後加入切成薄片雞胸肉,再次把水煮沸後關火,放置讓著涼20分鐘左右,待雞肉變韌,取出淨水斯絲,放到冰箱冷卻,待用....

    辣白菜雞肉沙拉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 同時將洋蔥切絲,放在一個小碗里加點白醋醃製15分鐘,(讓洋蔥味道不那麼嗆),然後取出洋蔥絲瀝乾白醋,將雞胸肉、白菜絲、胡蘿蔔絲、香菜放在一個碗裡。

    辣白菜雞肉沙拉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 開始做醬料了!用攪拌機把辣椒,蒜瓣,糖和鹽攪拌成糊狀,放到一個小碗裡,加魚露和米醋,攪拌溶解的糖和鹽。

    辣白菜雞肉沙拉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 上桌前把醬料加在剛才做好的白菜雞肉沙拉里拌混,一個美味的辣白菜雞肉沙拉就做好了