秋季肌膚保溼就靠它啦!哈哈,真的是連買面膜的錢都省了呢。
用料
獼猴桃 | 4個 |
西藍花 | 100克 |
菠蘿 | 半個 |
榨汁機 | 1臺 |
【奇食妙想】養顏祕笈,有了它靠臉吃飯不用愁!的做法
先將獼猴挑對半切,用勺子舀掉外皮,切成小塊放入盤中待用;
西蘭花取花穗部放入盤中待用;
菠蘿去皮切半,取其中半邊依次切成小塊待用;
依次將處理好的獼猴挑、西蘭花、菠蘿放入榨汁機中,加入適量水與冰塊,開始榨汁。
一杯美貌的獼猴桃西蘭花菠蘿汁完成啦,口味酸甜清爽營養價值高。
小貼士
1.成熟的獼猴挑比較適合榨汁食用,挑選時可以用手捏一捏感覺一下軟硬度,再用鼻子聞一下,果味較重的就比較適合啦。
2.西蘭花需要選擇花蒂比較綠的,保證西蘭花的新鮮度。在榨汁前,可以先將西蘭花浸泡在水裡(或鹽水)十分鐘再做處理。
3.選擇菠蘿時主要細看它的外皮,金黃的最好。拿起菠蘿聞一聞底部,越香的口感才會越甜。切菠蘿是件技術活,懶妞們可以直接交給攤主搞定。
4.以上菜譜數量為兩人份大約600ML哦