我也希望我能瘦....
但是我管不住嘴啊……
那天吃了包玉米片...140g嘩嘩就沒了……
心裡想著粗糧沒事 看一眼包裝 油炸膨化...
再看一眼熱量 3k多大卡.....
驚得我吃掉了剩下的渣渣……
於是就有了這個菜譜
用料
| 玉米麵 | 70克 |
| 蕎麥麵 | 30克 |
| 牛奶 | 適量成團 |
| 鹽 | 2克 |
| 醬油 | 一小勺 |
| 孜然粉 | 適量 |
| 燒烤粉 | |
| 花椒粉 | |
| 辣椒粉 |
無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法
粉類 鹽 牛奶 醬油混合成團。
![無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第2張]( "無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第2張")
杆成1-2mm厚度的餅 一定要薄！！！！用刀劃出三角形 撒上各種你喜歡的調味料～～
![無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第3張]( "無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第3張")
烤箱160度烤15min...這個自行調節。烤箱各有脾氣。
![無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第4張]( "無油無糖饞嘴零食玉米片-也許低卡吧……的做法步驟圖 第4張")
小貼士
別用錫紙....別問我怎麼知道的
