無糖無油低脂低卡的香蕉玉米餅

家裡的蘋果焦快壞了，就趕緊想了這個食譜消耗掉！

用料  

無糖無油低脂低卡的香蕉玉米餅的做法  

1. 熟透的香蕉用刮刀壓碎備用，也可以用攪拌機打成香蕉泥，我懶，懶得洗機器

2. 雞蛋牛奶打在一個盆裡

3. 用蛋抽攪拌均勻

4. 然後香蕉泥和雞蛋液倒一起

5. 混合均勻

6. 加入玉米粉

7. 攪拌均勻

8. 我用的一個小湯勺

9. 平底鍋小火加熱，不放油，直接一勺一勺放進去，蓋上鍋蓋

10. 大約兩分鐘後開蓋翻面，再蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，具體根據實際情況，畢竟火有大有小，自己看狀態吧

11. 出鍋！趕緊吃一個，真的還不錯啊……就是我用的蘋果焦，有點甜……普通香蕉可能就沒這麼甜了，不過甜也不要緊，純天然的果甜！哈哈哈哈哈

12. 我家小朋友竟然也一口氣吃了4個……😄😄