歡迎來到食譜館!
>
用料
銀耳馬蹄甜湯的做法
市場上賣的削好皮的馬蹄,白的嚇人,直接不敢買,自己削皮儘管不好看,可是吃著放心
銀耳泡水兩小時後撕小塊,馬蹄削皮切小片或小塊同煮30-40分鐘,湯汁變濃稠時加冰糖,煮5-10分鐘充分融化後出鍋。
小貼士
1.秋冬乾燥,供暖之後更乾燥,經常喝點銀耳、馬蹄、百合、蓮子等加冰糖熬製的糖水,對潤燥、防咳等有好處。2.不加冰糖加蜂蜜也可以,但是注意出鍋之後放涼一點再加,以免營養成分流失。
圖文推薦
相關文章