銀耳潤肺美容等功效，馬蹄清火等，芡實營養與蓮子相同但優於蓮子，再配上紅棗，幾樣食材混合，營養更豐富！
用料
| 銀耳 | 1朵 |
| 馬蹄 | 6個 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 芡實 | 50克 |
| 冰糖 | 適量 |
| 百合兩個 |
銀耳馬蹄湯的做法
銀耳，芡實加冰糖放鍋裡煮，建議用新鮮銀耳，出膠質快，幹銀耳時間適當延長
![銀耳馬蹄湯的做法步驟圖，銀耳馬蹄湯怎麼做好吃 第2張]( "銀耳馬蹄湯的做法步驟圖，銀耳馬蹄湯怎麼做好吃 第2張")
紅棗，百合，馬蹄洗乾淨
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銀耳熬出膠質後加紅棗，百合，馬蹄再煮10分鐘即可
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新鮮的銀耳出膠質就是快！
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個人喜歡桂花的香味，所以加了幹桂花特別香
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銀耳馬蹄湯
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