更多生酮知識請關注公眾號:生酮飲食君。各位親有任何生酮上的問題都歡迎加酮君諮詢:hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了,精選優質原料,優質油脂達70%,防彈飽腹,味道香醇,公眾號可購買!
用料
椰子鮮奶油 | 1杯 |
有機無酒精香草精 | 2茶匙 |
黃原膠 | 一大匙 |
羅漢果糖 | 3/4杯 |
椰奶 | 2杯 |
鹽 | 少量 |
蛋黃 | 6個 |
生酮版卡士達義式冰淇淋(自動冰淇淋機)的做法
1杯鮮奶油和1 3/4杯椰奶混合均勻
剖開香草豆莢,取出香草籽
將香草籽連同豆莢放進椰奶與椰子鮮奶油鍋中
中火加熱直到沸騰
1/4杯椰奶加入1大匙黃原膠攪拌均勻備用。
六顆蛋黃加上3/4杯羅漢果糖,低速攪拌直到變白變稠
用篩子過濾黃原膠
篩子濾剩下的部分倒進麻布袋中
擠壓麻布袋,讓黃原膠流出
壓榨完成的黃原膠椰奶鮮奶油混合稠狀物
1/3黃原膠混合物加入蛋黃液中
攪拌均勻
再倒入黃原膠稠狀物1/3入蛋黃液中
將混合後的蛋黃混合液和最後1/3黃原膠混合液,倒回加熱鍋中小火加熱,直到變稠能覆蓋攪拌匙
稠狀冰淇淋混合液,放至室溫
冰淇淋機自動攪拌中
完成
小貼士
1.沒有香草豆莢的請改為加入兩湯匙香草精。
2.沒有冰淇淋機的,每30分鐘自冷凍庫拿出來徹底攪拌一次,重複直到濃稠到很難攪動為止。