百合銀耳薏米糊

北京又到了盼著每天等風來的時節😥 重度霧霾天😱 喝上一碗百合銀耳薏仁米糊，潤潤肺。感冒咳嗽也可以喝這個，細膩好喝又潤肺止咳😋

用料  

百合銀耳薏米糊的做法  

1. 準備好製作米糊的所有食材，銀耳和百合泡發，薏米清洗乾淨

2. 銀耳去黃心，揪小朵，將所有食材放入豆漿機，加水至水位線

3. 選擇“乾溼豆”或“五穀”模式，啟動機器，坐等

4. 出鍋，香氣四溢

小貼士

1.  薏仁營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。

2.  百合銀耳薏仁米糊味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性咽喉炎也有一定緩和作用。

3.  祝願大家都能順利度過冬季的霧霾天！整個秋冬季都不感冒不咳嗽，健健康康的！