低糖版黑米糕,加上紅棗和無花果乾的甜度,剛剛好的甜,這個配方我真的是愛慘了!!
用料
黑米粉 | 80克 |
粘米粉(大米粉) | 20g |
糯米粉 | 25克 |
雞蛋 | 2個(約120g) |
牛奶 | 90克 |
植物油 | 10克 |
白糖 | 20克 |
白醋 | 3-4滴 |
紅棗碎 | 適量 |
無花果乾 | 適量 |
黑米糕(低糖版)的做法
🍭 準備材料,紅棗和無花果乾切瓣。分離蛋黃和蛋清,蛋清裝入無油無水的打蛋盆裡。
🍭 蛋黃先加入植物油混勻,再加牛奶攪打均勻。黑米粉、大米粉和糯米粉混合過篩倒入蛋黃液體中,攪拌均勻。
可以先加水開始燒熱蒸鍋。🍭 蛋清加入3-4滴白醋,用電動打蛋器低速打至粗泡加糖,中速繼續打發,分三次加糖,打發成乾性發泡的蛋白霜(有小尖勾不彎)。
🍭 取1/3蛋白霜跟蛋黃糊翻拌均勻,再全部倒入剩下的蛋白霜中,切拌法混均勻。然後倒入模具中,震出表面氣泡,撒上紅棗等喜歡的食材,蓋上碗蓋或者包保鮮膜,防止水蒸氣滴到米糕表面,影響長高。
🍭 把模具放在已經燒熱的蒸鍋,用中火大概蒸35分鐘,蒸好放鍋裡燜5分鐘再開蓋,拿出模具震一下,倒扣晾涼一下,就可以脫模啦。
🍭 低糖版的蛋白霜可能打發的不會特別大,但是低糖好吃又健康。
🤗個人喜歡低糖,不喜歡低糖的小夥伴可以把糖量翻倍哦。
小貼士
🤗 需要正常版的黑米糕甜度就把糖量加至40g,個人不喜歡太甜的,所以低糖版就好。
鬆軟甜糯的黑米糕,一次真的可以吃一整個😂