五穀豆漿(破壁機版)

減肥人群早餐必備‼️

豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯，營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃
豆漿不僅熱量低，而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機，每天換著花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免濾功能，懶人必備😛晚上把食材洗乾淨放進破壁機，加水，設定好時間，醒來就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最愛喝的養生豆漿。
③五穀豆漿
❤️功效：健脾益腎，清熱解毒，利尿消腫
👥適宜人群：脾胃不好，容易上火，水腫的人群

用料  

五穀豆漿(破壁機版)的做法  

1. 將黃豆、紅豆、黑豆、黑芝麻洗乾淨

2. 把以上材料加入破壁機，再加入1000ml按豆漿模式開始工作

3. 完成後再放入適量的石蜂糖，按點動功能，待糖全部融化就可以喝咯😄

4. 最後加入適量的糖 …石峰糖清甜零脂肪，是一種降肝火，💯止咳化痰，🗣清熱解毒的很受馬來西亞人們歡迎😊有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒之功效‼️

小貼士

可能朋友會說，減肥不是要小吃糖嗎😥可是豆漿不放糖不好喝啊😱
所以我推薦大家用這款清甜零脂肪的石蜂糖😍