五穀的正宗做法

別人說自從我生了二胎就經常什麼都不自己做了，因為，我太累了。但是我發現有一種粥寶寶很愛喝，就是五穀豆漿。用料玉米粒黑豆紅豆大米糯米黑米小米薏仁花生水寶寶營養粥－五穀豆漿的做法把玉米粒、黑豆、紅豆、大米、黑米、...

破壁機真的是無所不能，我開始期待每天五穀豆漿的味道～每個新的一天都值得去期待，好吃的早餐也會影響一天的心情😊用料黃豆克黑豆克黑米克薏米克蓮子克紅豆克花生克枸杞粒紅棗顆糙米克養生早餐你值得擁有⏰每天不重複的五...

用料糙米紅米黑米玉米碴子薏米鮮玉米五穀玉米粥的做法將米淘洗兩遍，提前泡2小時以上（時間視情況而定）所有材料放入電飯鍋中，加兩倍水，按下熬粥鍵就可以等著喝啦...

做兒女的都希望爸媽健康長壽，可人上了年紀難免有這樣那樣的健康問題。年紀大了，也跟小孩一樣，不願意吃苦的藥，想了好久試著把中藥粉做成鹹味小餅乾，這樣兒女再也不擔心爸媽不愛吃苦藥藥了……（此餅乾不加糖，少油，家有糖尿病人...

健康美容養顏必備，適合秋冬補補用料紅豆黑米糯米蓮子枸杞黑豆養顏五穀粥的做法我用的松下電飯煲，以上食材除了蓮子，枸杞，放滿一量杯的量既可。蓮子枸杞隨意，加幾個紅棗更棒，泡一個晚上，粗糧模式煮一個半小時。一般的電飯煲一...

這款餅乾我給它取名為“單身狗咬膠”😂不僅因為它的外形是🐶🐶愛的骨頭，而且還比較硬，完全對得起“狗咬膠”的磨牙棒名號😅不開玩笑的說點大實話哈～～～這款餅乾完全是減脂配方！少油少糖，五穀雜糧，健康營養...完全可以肆意吃，不...

早餐裡必有的五穀豆漿，成了一種生活習慣，營養、好喝、補充一天的穀類能量源，期待每年都可以五穀豐收……🌞✨用料黃豆40粒黑豆20粒黑芝麻1勺燕麥米1小把杏仁3粒白糖1勺礦泉水350ml黑加侖7粒【壹人食】五穀豆漿（豆漿機版）的...

秋天天氣變得乾燥，應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一，它含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素，能調中開胃，益血補髓，蓮藕生食，能清熱潤肺、涼血行瘀。搭配一碗陳皮五穀粥，清甜滋潤、營養均衡...

別出心裁的五穀豆漿哈哈，神奇的搭配～不走尋常路用料腰果幾顆花生一把燕麥一小把小米一大把藜麥一大把不走尋常路的五行五穀豆漿的做法準備好材料～真的是個很神奇的搭配，還有藜麥哈哈～洗淨～淘洗並泡水十分鐘所有用料丟進鳳梨...

簡單粗暴的，用一隻電飯鍋撐起養生均衡的黑暗料理世界，可作為新手小白餵飽自己的第一步。看在它有營養，容易做，宜養生，熱量低的份上，就原諒它略黑暗的顏值吧。用料雞蛋（全蛋）1雞蛋清2青菜1棵（只用了綠色菜葉部分）燕麥片15g（一勺左...

前幾日做的五穀餡（紅豆、綠豆、大米、小米、黑米），之前用它做了五穀內陷酥皮派，接下來就嘗試了這款蛋糕。她的口感非常特別，外層大概兩毫米那麼厚的部分味道有些像老蛋糕外層的那種口感，裡面是溼溼軟軟的像乳酪蛋糕，味道也非...

九陽豆漿機版本～感覺很健康棒棒噠～用料紅棗3大顆核桃2大個黑芝麻1/5杯花生1/5杯黃豆花生基礎上加至1/3杯大米1/3杯水豆漿機最低水位線乾了這一杯五穀米糊-大米黑芝麻花生紅棗核桃黃豆的做法杯子是豆漿機自帶的，量好洗淨...

我是一個單身素食主義者，一個人居住在單身公寓，是一個考研黨，為了讓自己過得充實，也為了剋制自己，今天首次開了菜譜，以此來監督自己。用料南瓜500克五穀50克水1000ml五穀南瓜粥的做法五穀雜糧淘洗乾淨南瓜切塊...

好久沒喝米糊類的了！嘉寶最近吃的也幹！所以給她預約一碗熱身湯！配料:用料黃豆淳香五穀早餐糊的做法五穀豐登薏仁赤小豆茯苓紅皮花生腎豆！長的像腎所以給它取名腎豆紅豆它跟赤小豆不同黃豆頭天晚上浸泡一宿•早晨起來只需...

獨角仙天然麵包香105頁。有改動。方子是450克吐司模一個的量。長草很久的一款吐司，正好家裡材料齊了就拔草了，可惜今天做得太匆忙，不太滿意，下次再做了。ps，第二天帶給同事吃，她們居然說很軟很好吃^_^用料中種高筋粉（馨爾嘜）1...

用料五穀雜糧五穀營養米糊的做法泡一晚上加入豆漿機，設定米糊狀態。完工...

別看這粥看起來沒什麼兩樣，但是我的祕方~讓它有了口感和味道上微妙的變化，從此不再平凡！用料紅豆/黑豆薏米糙米/大米紅棗枸杞黃油(祕方在此)葡萄乾(祕方之二)冰糖/白砂糖祕方！五穀豆粥的做法各種米啊，豆子啊，泡一晚上。葡萄...

附杯壁攻略用料酸奶五穀麥片水果堅果/果乾五穀水果酸奶撈的做法要杯壁有水果的朋友，水果切片貼杯壁上，可以草莓，獼猴桃，火龍果，橙子，香蕉等軟的水果，蘋果梨子這種一是不好吃二是不好貼。貼得穩當當的訣竅是“薄”，切薄點哦～（如...

這可能是最快手的早餐了～我們家很喜歡早餐吃這種五穀豆漿，可以把很有營養，但不怎麼好吃的食物變得可口，也可以把小朋友們不喜歡吃的比如胡蘿蔔，茯苓等打入也喝不出來，飽腹感很強又好喝。強烈推薦！用料黃豆半把花生10顆紅棗3...

用料雞蛋個米飯碗2只蛋包飯+五穀豆漿的做法蛋2個，飯少許，加點青萊五穀豆漿：赤小豆，黑豆，玉米，小麥，芝麻...

用料雜糧米粉適量龍利魚柳1條雞蛋1個肉餡2勺香菇2朵胡椒粉1小勺鹽2小勺生抽1勺糖1/2勺芝麻醬1勺花生醬1勺蒜2瓣酸菜1勺泡椒1個三花淡奶3勺白醋1勺生菜2片木耳2朵白蘿蔔2片香菜1根不加高湯精的五穀魚粉的做法五穀粉用...

老人和小孩沒有稀的不愛下飯啊，這種粥營養豐富用料小米兩把紅豆兩把黑豆兩把黑米兩把銀耳適量枸杞兩把紅米兩把不升血糖的五穀養生粥的做法銀耳提前泡軟紅豆提前泡黑豆提前泡黑米紅米枸杞小米米和枸杞洗乾淨，把7種食材...

葒華五穀粉的雪媚娘香氣十足，皮QQ有彈性。夾著水果的雪媚娘別有一番風味哦！甜而不膩。用料葒華五穀粉糯米粉玉米澱粉紫薯白糖酸奶（牛奶也行）食用油草莓，香橙（任意水果）葒華的五穀粉《紫薯草莓雪媚娘》的做法把所需的材料備好...

家裡有兩枚小吃貨，特別喜歡粽子，五穀雜糧又營養又好吃。😋用料粽葉50片粽帶（繩子）25根黑米100克糯米200克紫米300克花生米100克竹豆100克紅豆100克鹽2勺雞精2勺生抽5勺老抽1勺耗油2勺五穀肉粽😋的做法①花生豆子浸泡一會...

早上吃薑，如喝參湯；晚上吃薑，如吃砒霜。大家記住！用料脆穀樂少許姜3片水1/3杯牛奶2/3杯五穀薑汁牛奶的做法水倒入奶鍋煮開後放入薑片滾煮一下後關火。關火放入牛奶，並攪拌均勻。倒入杯中，撒上脆穀樂即可。...