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瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿 每天更新

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瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿  每天更新的做法步驟圖

每天都有不一樣的驚喜!

據說還能瘦身😜😜😜

一家三口一頓剛好喝完

原味麥片平時是吃不進去的,跟黃豆紫薯放一起做豆漿還挺好喝!

豆漿濾網過濾下更細膩哦!

用料  

黃豆 30克
紫薯 80g
燕麥片 25克
牛奶(不用牛奶的可以換成水) 100克
適量
冰糖 適量

瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿 每天更新的做法  

  1. 1--準備食材,黃豆洗乾淨,紫薯去皮,燕麥片是沒甜味的

    瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿  每天更新的做法步驟圖 第2張
  2. 2--把所有材料放進去,最後放水,放到1100ml,實際放多少水沒精確算,1100ml包含了其他所有食材。
    豆漿機的五穀豆漿健。

    瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿  每天更新的做法步驟圖 第3張
  3. 真的好喝,又有營養

    瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿  每天更新的做法步驟圖 第4張
  4. 顏色也漂亮

    瘦身又養胃 紫薯燕麥豆漿  每天更新的做法步驟圖 第5張
TAG標籤:#瘦身 #豆漿 #紫薯 #養胃 #燕麥 #