芝麻海苔雞蛋蔓越莓三明治

用一些搭配的小食材製作，有蔬菜的話可以放黃瓜和西紅柿搭配。超簡單的製作，隨身攜帶做便當也特別方便。

用料  

芝麻海苔雞蛋蔓越莓三明治的做法  

1. 將雞蛋打入吐司片中，均勻撒上配料。

2. 將另一片吐司蓋上後放進微波爐，高火，一分鐘。

3. 拿出來，將上面那層吐司撕去。

4. 切片，裝盤。OK。

5. 可以切點雞胸肉搭配吃，健身餐。

小貼士

一定要蓋出雞蛋再放進微波爐，否則蛋會噗的。