朋友問我這麼顯年輕是怎麼保養的，祕訣就是健康飲食哦！
用料
| 蔬果乾 | |
| 酸奶 | |
| 堅果乾 | |
| 自制草莓醬 | |
| 膠原蛋白肽 | |
| 維生素c | |
| 雞蛋 | |
| 水果 | |
| 氨糖 |
每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法
用料全家福左上↖️是氨糖，保護關節的。
![每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第2張]( "每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第2張")
乾果特寫。裡面有核桃，杏仁，癟花生米（這個很養胃），葡萄乾，枸杞，南瓜籽。
![每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第3張]( "每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第3張")
果蔬脆特寫。（某寶買的）
![每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第4張]( "每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第4張")
把這些東西（雞蛋，氨糖除外）統統和在一起吃。
![每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第5張]( "每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第5張")
四十多歲的老阿姨每天堅持吃哦！
![每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第6張]( "每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！的做法步驟圖 第6張")
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每天早餐這樣吃，年輕十歲不是夢！
食譜館
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