5月306月10日的正宗做法

5月31日半天，未做6月1日兒童節放假，未做，6月2日身體不適，未做，6月3日端午假期，未做用料鹽適量克5月30——6月10日的做法紅豆發麵餅玉子豆腐蝦仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鮮蘑紫米飯孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜湯紅棗米飯脆皮鵪鶉蛋炒杏...

這個月要好好堅持！用料🍅🍆🥬🥒🥦🥕🥔🌶️🌽🍤🍕🍖🍗5月10日至6月10日第三個月飲食記錄的做法第72天，5月10日週一早餐:椰子油煎蛋+紅薯牛奶(姨媽第4天)第72天，5月10日週一午餐:155克西藍花130克澳洲谷飼牛排第72天，5月10日...

今兒的早餐比較敷衍用料面，菜9月10日的做法各種小菜肉醬面...

用料雞蛋1個5月10日早餐的做法5月10日晚餐...

丫頭心念唸的雞翅包飯用料雞蛋1個雞翅包飯1份蔬菜少許1份雞頭米少許水果若干10月9日的做法雞翅包飯烤箱180度，20分鐘奶白菜，胡蘿蔔燙一下，加麻油少許，鹽少許拌一下雞頭米水開後5分鐘...

用料雞蛋1個2022年5月9日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐晚加餐...

記錄第一個月的減脂餐，希望自己能夠好好堅持！(2021年2月28日~4月5日總計37天)用料食材:🍤🍗🍖🍕🌭🌮🌯🥐🥨🥪🥙🥔🥝🍄🥭🥑🥜🥩🥓🥚🥘用量:🍆🍅🥦🥕🥬🥒🍄🥗🍎🍓🍑🌽🌶️🍠2月28日至4月5日第一個月減脂餐記錄的做法第1天，2....

雞湯用料清遠雞5月5日的做法心靈雞湯，枸杞，桂圓，紅棗，清遠雞，最好是老雞，🥕，姜，煲三個小時就可以了...

每天早上花大約45分鐘，把早餐做成正餐，為了減肥更為了健康。用料各類食材若干6月1日—6月5日學習工作日早餐的做法6月1日:薺菜肉包、白煮蛋、芥末紅腸、生菜、燕麥牛奶。6月2日:端午快到了，粽子吃起來。對於減肥的人來說...

用料大白菜鹹肉冬筍胡蘿蔔2月10日的做法集合家裡剩餘的食材，做明早的小菜。...

用料青菜2顆雞蛋2個2022年5月7日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐晚加餐...

用料梔子10克紅薏米20克茯苓15克赤小豆20克陳皮5片芡實15克月瘦5～10斤的減肥茶的做法將上述材料洗淨，蒸制，晒乾，反覆三次然後將晒乾的藥材，磨粉裝進茶葉袋，用封口機封口，就可以泡茶喝了每天空腹喝一杯，一個月後，你會感謝自己的...

用料雞蛋1個蔬菜5幹2022年5月8日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐晚加餐...

用料根據家裡存貨一年級國小生早餐（11月4日—11月10日）的做法11月4日星期一手抓餅+煎蛋+腸牛奶聖女果每日堅果11月5日星期二豆沙包+板栗核桃豆漿炒土豆絲蘋果11月6日星期三面條🍜+煎蛋聖女果牛奶11月7日星期四餃子+煎蛋...

💕姜棗丸💕材料：雲南小黃姜九蒸九晒新疆若羌灰棗三蒸三涼配比：九蒸九晒姜粉100克三蒸三涼紅棗500克。👉紅棗和姜粉用破壁機打碎，不加任何新增劑搓成10克一顆的丸子，一天1-2顆就可以。👉冬吃蘿蔔夏吃薑，進過了一個冬天和一...

又到了米莧上市的季節，一種為白梗(綠莧菜)，莖葉比較嫩;另一種則是紅梗(紅莧菜)，口感比較粗糙，炒出來的湯汁會帶點紅。以下綜合下各種做法！以後也打算整理下各種當季菜方便查詢整理。用料米莧5-10月—米莧的做法炒米莧（紅或...

用料肥牛1斤洋蔥1個雞蛋2個青菜6顆1月5日lunch的做法洋蔥切絲，肥牛綽水後備用鍋內倒油燒熱後放入洋蔥，➕湯，炒軟。倒入調製好的高湯（味啉、醬油、白糖），煮開。加入肥牛，煮熟。小火，熬煮，收汁。柴魚片過水準備高湯，燒沸，倒入蛋液...

用料蔬菜乾10月05日每日的做法除草人身-仇恨1234567無...

用料雞蛋1個2022年5月12日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐...

10月10日早:奇亞籽燕麥泡牛奶+雞蛋白*1午:無油雞蛋+清蒸巴沙魚+油菜香菇+糙米飯晚:蘋果我吃不下水煮菜所以我的做法基本上就是普通家常菜的低脂版本控制了油鹽跟各種調料的攝入量基本上只用油鹽生抽會選擇相對健康的...

疫情期間在家裡各種美食研究做➕吃，什麼泡菜芝士炒飯，餈粑塊，抖臀蛋糕，涼皮，各種芝士蛋糕麵包冰淇淋什麼熱量高吃什麼！並且一直一套睡衣從早到晚再也沒上過稱，現在疫情鬆動也可以出門浪一浪了，然後一上稱我的媽呀！胖了8斤（我怎...

用料雞蛋1個2022年5月10日月子餐的做法早餐早加餐中餐下午茶晚餐晚加餐...

為了得到更加健康的身體！用料🍅🍆🥦🥕🥬🥒🥗🍚🌽🍠🥨🥪🥐4月6日至5月9日第二個月減脂餐記錄的做法第38天，4月6日週二全天:隔夜燕麥杯(燕麥片30克奇亞籽20克生牛乳60克牛奶90克無糖酸奶135克藍莓40克花生醬13克蜂蜜10克...

用料雞蛋1個5月4日第一天月子餐的做法記錄生活早餐早加餐中餐下午點晚餐晚加餐...

用料鹽5月23日——27日的做法泰國香米飯西紅柿炒雞蛋涼拌甘藍絲紅燒羊排香煎饅頭片炒木耳西蘭花三杯雞糯米飯（竹筒粽子版）冬瓜蝦仁軟炸鮮蘑蒜蓉油麥菜紅豆米飯清炒西葫蘆紅燒排骨炒黃豆芽...