香煎雞胸肉的醃製及儲存方法（簡單）

雞胸肉低脂高蛋白，減脂餐的比選。雞胸肉選擇冷鮮雞胸肉比較好吃，可是疫情期間只能買到冷凍雞胸肉，不過有的吃已經很不錯了。

用料  

香煎雞胸肉的醃製及儲存方法（簡單）的做法  

1. 薑絲，蔥花放入盆中

2. 加入適量生抽

3. 雞胸肉洗淨，去掉肥肉雜質

4. 雞胸肉平切為兩片

5. 放入調好的生抽汁中，翻個個，保證均勻的浸上汁子

6. 按照這樣的方法依次放入雞胸肉

7. 放入冰箱冷藏室醃製半小時左右，期間給翻個個

8. 醃好後，分成兩個裝入一個保鮮袋，少許倒點汁子倒保鮮袋，紮好口子後放入冰箱冷凍室，用的時候提前從冷凍室拿出即可。

小貼士

需要煎制的時候，我都是晚上冷凍室拿出放冷藏室，次日早上或中午煎，這樣自然解凍，有非常方便！