偏愛重口味和辣味的我,考慮到娃的口味,辣味菜現在做滴極少。因此帶著赤香的飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜成了俺家的常客,一如今天這款幹鍋菜花。配上白米飯,甚至將最後僅存的湯汁澆蓋在白飯上,拌勻,大快朵頤!
用料
有機菜花 | 一顆 |
色拉油 | |
生抽 | |
蠔油 | |
糖 | |
花椒 | |
姜 | (可不放) |
蒜 | |
肉 | (最好選用五花肉) |
胡蘿蔔 | 半根 |
幹鍋菜花的做法
菜花摘成小朵鹽水浸泡十分鐘後,瀝乾水份備用
花椒、姜、蒜切片備用
切好的肉片淋入少量生抽、加入澱粉拌勻,胡蘿蔔切片
鍋內倒入油,五成熱後放花椒煸香,將花椒撈出
放入姜、蒜煸香
放入掛漿後的肉片煸至肉片變色
放入菜花、胡蘿蔔煸炒
依次加入生抽、糖、蠔油翻炒(生抽、蠔油都有鹹味所以不必再加鹽)
悶兩三分鐘後,翻炒至收湯即可
小貼士
1、菜花洗淨時要用淡鹽水浸泡,有殺菌作用。如果選擇有機菜花製做前可不用焯水,如果選用普通花菜焯水時間儘量不要太長,焯水撈出後立即用冷水衝淋降溫,以保持菜花微脆的口感。
2、製做過程不要加一滴水,所有材料放入炒勻後蓋鍋蓋悶兩三分鐘,再翻炒幾分鐘就可以了。
3、肉片稍掛漿不僅可以保持肉片的軟嫩,還可使最後成品中的湯汁更好的包裹在菜花上,增加口感。
4、花椒油、蠔油必不可少,提升菜花的鮮味。
5、喜食辣味可在步驟三之後,加入老乾媽或幹辣椒煸炒。