做前須知。
用料
蛋黃糊。。 | |
牛奶/椰奶/水 | 50克 |
芝士片 | 1片 |
蛋黃 | 1個 |
全麥粉 | 10克 |
椰子麵粉 | 8克 |
魔芋精粉 | 10克 |
蛋清糊。。 | |
蛋清 | 3個 |
玉米澱粉 | 6克 |
香草精 | 1小勺 |
二倍甜代糖 | 12克 |
鹽 | 一丟丟 |
無油低卡/全麥奶香芝士魔芋蛋糕的做法
牛奶加芝士片,隔熱水攪拌到芝士融化。
冷卻後的芝士牛奶,加入蛋黃,全麥麵粉,椰子麵粉。混合好的麵糊放在一旁待用。冷藏過後的蛋清,滴幾滴香草精,加玉米澱粉和代糖,電動打蛋器最高檔打發。
電動打蛋器的頭可以事先在冷凍櫃中凍一下,讓打發更快更穩定。打發到乾性發泡。蛋白有光澤,倒扣不滑落。提起打蛋器後,有一個直立的尖角。
蛋黃糊中加入魔芋精粉,快速攪拌。
先取1/3的蛋清到蛋黃糊中,翻拌均勻。
混合好之後倒回蛋清中,左手轉盆,右手小心翼翼地刮拌 翻拌。混合好的麵糊細膩輕盈。
倒入模具中。把表面刮刮平整,然後震幾下,震出大氣泡。
烤箱提前預熱。
中層上下火160度30分鐘左右。
烘烤的時間和溫度要根據自己選用模具大小以及烤箱的效能來判斷。我給的是參考量。烤好後蛋糕拿出,倒扣晾涼。
等到徹底涼透之後再脫膜。溼潤綿軟。回彈性也不錯。
一整個六寸中空蛋糕熱量。