關閉→
當前位置:食譜館>烹飪器具>烤箱食譜>無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖

無油烤雞腿(烤箱版)

食譜館 人氣:5.78K
無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖

適合減脂的你哦⊙∀⊙!

用料  

雞腿 一隻
孜然粉 適量
兩勺勺
適量
生抽 兩勺

無油烤雞腿(烤箱版)的做法  

  1. 準備雞腿肉,剁小塊,我這是提前醃製放到冰箱裡,吃的時候提前拿出來解凍就行,省事,一次可以多醃一點(冷凍儲存)

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第2張
  2. 醃製的料~鹽,料酒,胡椒粉,生抽,老抽(我寫的適量,都是根據個人口味大家再調整)

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第3張
  3. 看得見的脂肪不要,雞皮,還有白色的都不要

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱預熱,200度,烤25分鐘就好了

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第5張
  5. 中間拿出來撒孜然,辣椒黑胡椒,翻個身😁

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第6張
  6. 最後五分鐘之前,在放點青椒或尖椒,蔥頭片,土豆片喜歡的蔬菜都可以

    無油烤雞腿(烤箱版)的做法步驟圖 第7張