常喝酸奶對健康有益,超市的酸奶新增物較多,特別是甜味劑。我們自己在家,用家裡常見的廚房用具也能做出營養的老酸奶。
用料
奶粉 | 350克 |
水 | 1800ml |
酸奶菌粉 | 2克 |
150ml酸奶瓶 | 12只 |
潔淨大容器 | 1只 |
賽冰淇淋能挖著吃的老酸奶(超簡單)的做法
奶粉選擇,我這裡用的德運全脂奶粉。一袋為1kg,一次用量約為1/3袋。
選擇理由:材料簡單易得,全脂能形成奶蓋,奶粉含糖不必額外加糖。燒一壺水,水開後倒入乾淨的容器中攤涼,溫溫的不燙手為宜。
家用電水壺一般為1.8L,做12瓶酸奶正好。往水中倒入350g奶粉,邊倒邊攪,直到全部溶解沒有疙瘩。
加入兩小包酸奶菌粉,一小包1g,可以做1L酸奶。這裡做1.8L,所以加了兩小包。攪拌溶解。
家裡沒有菌粉的,可以買一包酸奶倒進去,同樣可以用作菌種。分裝到酸奶小瓶中,放置一晚上。酸奶機內為8-10小時,家裡沒有酸奶機也可以放到電飯煲裡面用保溫檔輔助發酵。
傾斜容器,發現表面已經凝固,就說明已經做好了。看起來像豆腐腦一樣。
挖起一勺,還可以彈一彈。
大勺吃,才過癮。
小貼士
1.老酸奶比一般的酸奶稠,我的處理方式就是加大奶的蛋白質含量,所以我在做牛奶的時候,奶粉和水的比例不是按照袋子上面衝牛奶的比例來的。
2.自制的老酸奶因為沒有加糖,出來口感會偏酸,吃的時候可以適當加蜂蜜或水果。
3.放在自然環境中發酵。冬天時間較長,夏天時間較短,如果沒有酸奶機,需要隔幾個小時檢視一下酸奶的狀態,有沒有凝固。
4.酸奶一旦做好,要放到冰箱裡儲存。放在外面會繼續發酵。
5.用純牛奶也可以做酸奶,但不一定可以做成豆腐腦樣的老酸奶。
6.沒有菌粉可以用超市買的酸奶做菌種。
7.衝奶粉和加菌粉時,水溫不能太高,基本上不燙手就可以。
8.用具要保持潔淨,如有雜菌進入,就可能導致失敗。
9.沒有酸奶瓶也可以做,裝酸奶的容器需要有蓋,酸奶菌屬於厭氧菌。