自制三明治 | 無敵好吃的三明治

用料  

自制三明治 | 無敵好吃的三明治的做法  

1. 準備如下：全麥吐司、生菜、西紅柿、雞胸肉、煎蛋、培根、玉米、紫薯、沙拉

2. 
   紫薯：注意皮去除後再蒸！拿出來放碗裡拿湯勺直接碾開，攪拌均勻，邊攪邊加一點牛奶🥛
   

3. 雞胸肉醃製：半碗水、蒜片、料酒一勺、生抽一勺、蠔油一勺、雞精一點。雞胸肉切開、手抓拌均。醃半小時

4. 
   培根🥓煎卷就可以哦。然後！先把紫薯抹均勻在吐司上，然後加生菜、雞胸肉、西紅柿、培根、玉米、煎蛋、沙拉。除了紫薯第一步，其他順序都可以調整的。

5. 美味的三明治就做好啦！！！

小貼士

紫薯要去皮蒸哦更加方便～！生菜選擇綠色的葉子放進三明治🥪可以選擇對半切或者不切，最後可以用保鮮膜包裹好