低脂健康三明治早餐

早飯需要有點色彩感^低脂無糖無鹽（煎蛋少鹽）味道尚可^

用料  

低脂健康三明治早餐的做法  

1. 提前一晚上雞胸肉切塊，加料酒五香粉耗油少許按摩～ 煎！！

2. 生菜切切切西虹市切片。留中間好看的兩片備用，其它拌拌拌（醬料：油醋汁、水果醬汁、白芝麻）放涼拌盆裡抓抓抓！結束～擺盤

3. 噥～就就就這種^長的苗條的

4. 麵包裡放兩葉好看的生菜加兩塊雞胸肉+預留鄒正版西虹市片兒+煎蛋、撒少許黑胡椒^ ^蓋上另一片

5. 配黑米糊！營養早餐低脂高蛋白^每一口都是幸福！早餐吃多少都無負擔～開動吧(´▽｀)

6. 簡單方便高效營養^快試試吧嘻嘻🤭

7. 啊～～～～嘿嘿(o^^o)

小貼士

注意⚠️生菜用義大利生菜比較好吃😋