美味又好看的紫薯美食又來啦😀😀你一定會愛上的,簡單又好吃的美食,推薦你一定要來試一試。
美國化學協會(ACS)一項新研究發現,每天吃紫薯可以降低高血壓,而且不會發胖。
若不油炸、不加黃油,一隻紫薯只有110卡路里,且還含多種有益健康的營養物質。
用料
牛奶 | 250克 |
紫薯 | 2個 |
煉乳 | 1勺 |
椰蓉 | 適量 |
玉米澱粉 | 1勺 |
顏值、口感都爆表的紫薯牛奶小方的做法
兩個紫薯洗淨,去皮切塊,上鍋整熟。
蒸熟的紫薯加一勺煉乳或者白糖。
牛奶中加入一勺澱粉,攪拌至無顆粒。
把煉乳紫薯,澱粉牛奶倒入破壁機,用果蔬汁鍵打成細膩的糊糊。
打好的糊糊倒入不粘鍋中,小火,邊煮邊攪拌至粘稠。
容器底部鋪上一層椰蓉。
倒入容器,抹平表面。蓋蓋放入冰箱冷藏三個小時。
案板撒上一層椰蓉。
倒扣脫模
然後切成想要的形狀,滾上椰蓉就好啦😀
快來享用吧,濃郁奶香紫薯香帶著淡淡的甜,超級好吃,一盤子秒沒😂😂
小貼士
1.這個比例並不是很甜,喜歡更甜的可以再加一勺煉乳或者白糖。
2.澱粉一定要提前用牛奶攪拌好再入鍋中,不能直接倒入熱鍋中。