在國外部落格上找到的方子,試了一下覺得很不錯。堅果,水果和可可粉的美妙組合,純素也讓人瘋狂!
順帶一提,我算了一下熱量,每個200kcal,菜譜正好是12個的量。
用料
中筋(普通)麵粉 | 240g |
糖 | 120g |
香草精 | 少許 |
泡打粉 | 8g |
植物油 | 5g |
水 | 200g |
純素巧克力碎 | 40g |
草莓(切成小塊) | 100g |
開心果(無鹽,切碎) | 30g |
糖 | 40g |
可可粉 | 2大勺 |
純素草莓巧克力紙杯蛋糕的做法
(帶*請參閱小貼士)
烤箱預熱(上火180℃,或者鼓風160℃)
面,糖*,香草精*,可可粉,泡打粉混合後過篩。加入植物油*和水,用攪拌器攪拌至表面光滑。
加入巧克力碎和切塊的草莓,用勺子攪拌。
開心果切碎,或者用攪拌器打10秒。備用
炒鍋加熱,放入糖(這邊用白砂糖比較好控制),等顏色稍微發棕加入開心果碎,略微攪拌,盛出。
講混合好的麵糰倒入模具(大概留三分之一到四分之一),上面撒炒好的開心果碎和糖。
放入烤箱,大約25分鐘,根據烤箱情況會有差異。
小貼士
1.如果條件允許請用非精加工的糖(精白糖),相對來說健康些。雖然從營養上說建議每人每天攝入新增糖不超過20g (一個紙杯蛋糕的量。)
2.香草精不是必須的,也可以用各種有香草味的東西代替(比如香草布丁粉)有條件的可以用研磨器研磨香草莢。
3.最好選味道比較中和的油,比如芥花油。如果不怕飽和脂肪酸攝入過多用人造黃油會更香。個人不喜歡葵花籽油加熱後的氣味以及口感。