減脂期間不能吃🎂🎂🎂,簡直是對吃貨的煎熬,做個零脂肪零糖🍓草莓慕斯蛋糕,吃起來毫無負擔。解饞又美味。nice🌹🌹🌸🌸
用料
模具 | 六寸活底蛋糕 |
糖 | 零克 |
草莓 | 600克 |
蛋 | 零個 |
吉利丁 | 4片 |
無糖酸奶 | 270克 |
即食燕麥片 | 50克 |
脫脂牛奶 | 200克 |
自制零脂肪零糖🍓草莓慕斯🍓的做法
將簡醇低脂酸奶270+即食燕麥片50+草莓碎500拌勻。
用200脫脂牛奶煮到冒小泡泡後放入冷水泡好的4片吉利丁片融化,放到40度不燙手了,倒入1中拌勻。
草莓切片,圍著模具邊擺一圈,倒入拌好的材料,磨平整,放入冰箱冷藏四小時。
脫模後,將🍓 對半切開擺在慕斯上,撒防潮糖粉就可以了
小貼士
做好後,放置五到十分鐘後再開始吃,讓它醒醒⭐⭐,草莓味道超讚。可以將水果換成自己愛吃~不侷限。
減脂的朋友們吃這個毫無負擔,不會漲大肉肉,做做試試吧。◕‿◕。