涼拌菜基本都需要把食材焯水煮熟,但是營養會不會流失呢?不如……試試用蒸的吧!
用料
綠豆芽 | 200克 |
粉絲 | 1小把 |
韭菜 | 1小把 |
辣椒 | 1個 |
「涼拌蒸菜」綠豆芽拌粉絲(試試食材用蒸的可好?)的做法
1.粉絲用沸水泡一分鐘,放入容器底部。
2.洗好的豆芽鋪在粉絲上。
3.韭菜切小段鋪在豆芽上。
4.辣椒切小段鋪在韭菜上。(純為了看著好看)
5.放入蒸鍋,開火,上氣兒以後蒸7-8分鐘左右。(根據食材的量來把握時間)蒸好之後,就根據喜好,開始調味就可以了。我用的很簡單,蒜末➕生抽➕陳醋➕辣椒油