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Taco salad 塔克沙拉

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Taco salad 塔克沙拉的做法步驟圖

每次懷孕的時候就大愛墨西哥食物,有點酸有點辣(taco seasoning和salsa),還有好多肉。這裡我用了絞豬肉,是包餛飩剩下來的,當然也可以用剩的雞肉,牛肉,主要加上taco seasoning就有墨西哥味道了!
想吃甜味的,可以在裡面放一點蔓越梅乾或葡萄乾,雖然這樣不太像墨西哥原味,算是改良版了吧!
refired bean罐頭會剩下很多,我明天再接著做個super nachos把這個用完

用料  

生菜h 1/4 顆
牛油果 一個
refired bean 兩湯匙
絞肉(牛肉或豬肉) 250g
西紅柿 一個
黃洋蔥或甜洋蔥 一個
taco seasoning mix 半袋
cheddar cheese 按喜好
橄欖 2勺
蜂蜜 1勺
lime juice 半個lime
tortilla chip玉米薯片 適量
salsa 適量

Taco salad 沙拉的做法  

  1. 生菜切絲,牛油果、西紅柿、洋蔥切成小丁

  2. 開啟refied bean罐頭,在小鍋裡燉一下直到bean可以攪動,加兩勺bean在沙拉里

  3. 炒鍋放油炒絞肉加taco seasoning mix

  4. 調製沙拉醬:兩勺橄欖油,一勺蜂蜜,一小勺lime juice

  5. 加炒好的肉和沙拉醬到菜裡,攪拌均勻。

    將玉米薯片捏碎,撒在沙拉上。撒上cheese。加入salsa

    完成!

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