QQ彈彈的燕麥米，入口脆脆的黃瓜和堅果，搭配高蛋白的蝦仁、雞蛋，減脂又飽腹，營養值拉滿，快手輕食，特別容易上手，快pick起來吧！
用料
| 燕麥米 | 50g |
| 雞蛋 | 一個 |
| 蝦仁 | 適量 |
| 小黃瓜 | 一根 |
| 巴旦木仁 | 適量 |
燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法
準備燕麥米、雞蛋、蝦仁、小黃瓜、巴旦木仁等食材。
![燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第2張]( "燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第2張")
燕麥米用電飯煲煮熟、晾涼備用。
![燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第3張]( "燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第3張")
蝦仁燙熟，雞蛋煮熟切小塊，黃瓜切片，和巴旦木仁一併放入晾涼的燕麥飯中。
![燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第4張]( "燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第4張")
加入適量鹽、黑胡椒和美乃滋。
![燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第5張]( "燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第5張")
攪拌均勻，美美滴減脂餐就OK啦！
![燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第6張]( "燕麥米蝦仁雞蛋沙拉，自制減脂餐so easy!的做法步驟圖 第6張")
小貼士
巴旦木仁也可用其他堅果代替，根據你喜歡的口味新增就好！
