天氣冷了晚餐總想吃點熱量低且熱乎乎的東西,這碗湯是最近的心頭愛,簡單易學,減脂期超適合
用料
西紅柿 | 3個 |
金針菇 | 半把 |
蟹味菇 | 1盒 |
雞蛋 | 1個 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
香菜 | 2根 |
澱粉 | 1勺 |
西紅柿十字花刀用開水燙一下去皮切丁
金針菇切成三段,蟹味菇去根洗淨備用
起鍋燒油放入蔥花爆香
加入西紅柿炒出沙,一定要炒出沙
出沙後再放入熱水
煮開後放入蘑菇
加入醬油和蠔油調味
蘑菇煮的差不多再加入水澱粉
快出鍋前放入蛋液
出鍋後撒上香菜,鮮掉眉毛的湯就做好啦
小貼士
西紅柿炒出沙再加水是重點,蘑菇可以換成自己喜歡的品種