英國🇬🇧留學黨 出來上學順便上了個新東方 懶人必備 好吃又簡單
用料
| 牛肉 | 400克 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 山藥 | 1根 |
| 大蒜 | 五六瓣 |
| 生薑 | 一塊 |
| 蔥 | 兩三根 |
| 土豆🥔胡蘿蔔🥕也可以加 | |
| 辣椒 | 2根 |
千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法
切切切
![千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第2張]( "千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第2張")
牛肉按紋理切塊 去血水 因為沒有焯水這一步 所以多換幾次水 就不用擔心會腥
![千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第3張]( "千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第3張")
放入電飯鍋里加入黑胡椒 生抽兩勺 老抽一勺 蠔油兩勺 料酒少許
![千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第4張]( "千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第4張")
加入食材攪拌均勻 加水沒過食材 電飯煲 選擇煮飯 然後就等著美味出鍋吧 新手小白完全不用擔心牛肉會煮不爛 超級下飯又有營養
![千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第5張]( "千萬別學！補氣血就算了減脂增肌還快手的山藥牛肉的做法步驟圖 第5張")
小貼士
不需要廚房技巧
懶人必備
山藥健腎補脾
牛肉補氣血
女孩子平時還是經期吃都好的
健身的也可以吃
我就是這樣的👧
