彼得海鮮-家常菜快手菜減肥餐之清炒菜花

臨近3月了，夏天也快來了。都說3月不減肥，4月徒傷悲，5月傷悲到不能自已，6月就不用出門了….所以減肥這件“大事”必須提上日程。
減肥不要節食，既傷身，又傷心；應該從一日三餐開始；低脂肪高蛋白，清炒有機菜花是一道不錯的選擇哦！

用料  

彼得海鮮-家常菜快手菜減肥餐之清炒菜花的做法  

1. 備料：菜花，花椒，鹽，蠔油

2. 熱鍋倒油

3. 放入多量花椒

4. 放入多量蠔油

5. 放入菜花翻炒均勻

6. 烹入適量醬油翻炒

7. 翻炒均勻後倒入適量水

8. 收汁勾芡，翻炒均勻

9. 開吃

小貼士

清炒菜花想要夠味，祕籍就是：花椒+蠔油！