營養豐富又好吃的一道家常菜,新鮮雞頭米〈芡實〉〈叮咚有送〉軟糯有嚼勁,健脾補腎潤燥,我很喜歡吃。加胡蘿蔔、豌豆、百合、蝦仁〈可以不加〉直接用勺子勺著吃。把蝦仁換玉米粒,就是素食啦。
用料
雞頭米〈新鮮〉 | 100克 |
胡蘿蔔〈切丁〉 | 30克 |
豌豆 | 50克 |
蝦仁〈如果素菜就換玉米粒〉 | 100克〈隨意〉 |
百合〈新鮮〉 | 隨意 |
料酒 | 20克 |
生薑 | 兩片 |
蒸魚豉油 | 10克 |
李錦記蠔油 | 15克 |
鹽 | 少許〈比煤氣鍋裡要少一半多哦〉 |
開水 | 15克 |
食用油 | 15克 |
雞頭米百合豌豆蝦仁的做法
先把蝦仁用一點料酒和蒸魚豉油醃10分鐘左右𡿨可以去腥〉把油和兩片姜一起放入主鍋,3分鐘 V檔 反轉小匙爆香
加入胡蘿蔔丁、豌豆、蝦仁〈蝦仁的湯汁不要〉和15克開水、10克蒸魚豉油、15克蠔油、一點點鹽,4分30秒 V檔 反轉小匙,剩餘2分鐘時開啟量杯蓋〈往前一推、直接拿起〉從鍋蓋口先加入雞頭米、再放入新鮮百合,蓋好量杯蓋,繼續燒〈開蓋時不用停止的〉
盛入盤中〈我沒加15克開水、感覺幹了一點,所以記得加點開水一起燒哦〉
很好吃😋
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小貼士
新鮮雞頭米不能煮久哦,要不會太有嚼勁,咬不動。