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適合減肥的木須肉

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適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞蛋 4個
木耳 6朵
黃瓜 半根
胡蘿蔔 半根
豬裡脊 200克
青椒 1個
紅椒 1個
澱粉 1勺
生抽 2勺
蠔油 1勺

適合減肥的木須肉的做法  

  1. 豬裡脊切成片,用澱粉醃製,研製過程中去切別的菜就可以啦。等其他菜都切完了就可以了。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 雞蛋炒熟備用,雞蛋建議用中火。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 其他蔬菜都切成片,這裡黃瓜胡蘿蔔想切成菱形,就先在側面像圖片這樣切,然後再豎過來切就好啦。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 就是這樣豎過來切。因為在減肥,我放了比較多的蔬菜,大家也可以根據自己的喜好自行新增或者刪除。不過辣椒和黃瓜我覺得是靈魂。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 起鍋燒油,放入蔥薑蒜爆香。然後放入肉片炒至變色,再把配菜都放入鍋裡。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 翻炒一會後(主要是胡蘿蔔比較生)感覺菜都有點熟了,就放入兩勺生抽,一勺蠔油,一勺鹽(我家鹽的勺子比較小)。鹹淡這個問題建議大家親自嘗一嘗。

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 最後裝盤就可以啦!好吃,好看,營養又不胖!

    適合減肥的木須肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張