紫色綜合蔬果昔-purple-紫甘藍水梨汁

來自在臺灣買的一本食譜
韓國人的方子

紫色的蔬菜與水果富含花青素，
有預防視力不佳與視網膜疾病的功效。
紫色具有降低食慾的效果，對減重也很有幫助

原方子：
紫甘藍1/2個
水梨1個
水1/4杯
1.切好紫甘藍&水梨
將紫甘藍和水梨切成適當大小。
2.打成果昔
將紫甘藍、水梨和水放入果汁機，均勻打碎。

用料  

紫色綜合蔬果昔-purple-紫甘藍水梨汁的做法  

1. 準備好原材料

2. 切小塊

3. 紫甘藍有些硬的 （相比較水果）切得大塊了我這個機子根本打不動。又把他拿出來切小一點。。。

4. 打成果汁。水的量我把握在能讓他打起來的量，一點點就夠了。

5. 都榨開之後倒出來就好啦~

小貼士

紫甘藍打出來顏色超級美 不過味道有點重 梨把紫甘藍味道蓋過去不少
下次試試好吃的紫甘藍 榨出來味道應該會好很多叭~