用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 鹽 | 適量克 |
| 番茄 | 1個 |
| 肉鬆 | 適量克 |
| 芝士 | 適量 |
| 杏仁粉 | 一勺 |
美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法
番茄切碎或者料理機打碎加入雞蛋液混合攪拌，加入杏仁粉更容易成型！加入鹽，喜歡甜也可以加代糖
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第2張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第2張")
準備好肉鬆，生酮一定買純肉鬆，沒有澱粉等碳水化合物
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第3張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第3張")
準備海鹽撒面
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第4張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第4張")
平底鍋預熱刷油，倒入番茄雞蛋液
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第5張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第5張")
用小到中火，沒有太多流動液體，加入喜歡的肉鬆或者芝士
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第6張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第6張")
捲起來
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第7張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第7張")
再加入液體均勻重複步驟
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第8張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第8張")
做成的樣子
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第9張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第9張")
視訊看下，這種狀態基本可以捲了
![美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第10張]( "美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒的做法步驟圖 第10張")
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美味簡單生酮番茄肉鬆厚蛋燒
食譜館
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