五月萵筍正當季,涼拌省事省力,配粥清脆爽口。芝麻實在是淨素者的福音之一,既補五臟,又利排毒,更齒頰留香。芝麻醬很容易買到,自制也非常方便。米醋可解白芝麻油膩,搭配相得益彰哦。但萵筍略寒,故可略加熱性的辣椒,中和一番,或可加薑絲或薑汁,別有一番滋味。
用料
萵筍 | 500克 |
天然手做純芝麻醬 | 1湯勺 |
天然手做純麻油 | 1湯勺 |
有機釀造米醋 | 0.5湯勺 |
天然海鹽 | 依口味少許 |
辣椒醬 | 依口味少許 |
蕨菜乾(非必須) | 少許 |
枸杞(非必須) | 少許 |
米醋麻醬拌萵筍的做法
萵筍洗淨,切絲。開水燙一下,立即瀝乾裝盆。
將剩餘食材混合,攪拌均勻,倒在萵筍絲上即可。
小貼士
用開水燙萵筍時,動作快一些哦,才能儘量保持萵筍的爽脆。