廣東天氣太潮溼，一家三口都上火咳嗽了，今天有空，煲個止咳潤肺湯
此湯有滋陰潤肺，生津消渴，祛溼除燥的效果，一般人都可以使用，不過風寒感冒者最好不要喝這個湯。
沙蔘味甘，微苦，性微寒。有養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津之功效；對陰虛久咳，癆嗽痰血，燥咳痰少，虛熱喉痺，津傷口渴有改善作用。
玉竹玉竹味甘多脂，質柔而潤。具有養陰潤燥，生津止渴之功效。常用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴，內熱消渴。
海底椰具有潤肺止咳、滋陰潤燥、美容養顏、清心安神等多重功效，一般人均可食用，對中老年人的健康尤其有益
用料
| 海底椰 | 一飯碗 |
| 百合 | 半飯碗 |
| 霸王花 | 兩朵 |
| 玉竹 | 半飯碗 |
| 沙蔘 | 3條 |
| 銀耳 | 1朵 |
| 蜜棗 | 3顆 |
潤肺止咳湯的做法
先把骨頭飛水，過清水
所以材料放入沙鍋中，加水，我一家三口吃，放了8碗水，自己看著家人口放水吧😄
大火煲開20分鐘，調小火，慢慢煲至兩個小時，然後關火，放鹽調味即可
