丸子平時都是油炸,這樣不太適合娃吃,用空氣炸鍋就少油,吃著更健康!
用料
雞蛋 | 1個 |
蝦仁 | 十個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
蔬菜 | 一小把 |
麵粉 | 50克 |
調料:鹽,生抽 | 適量 |
食用油 | 20克 |
蔬菜丸子(空氣炸鍋)的做法
準備新鮮食材
蔬菜(蘿蔔葉)過水切碎,胡蘿蔔切碎後放點鹽去一下水份(這樣也會變軟些)蝦去殼剁碎
把所有食材和調料放一起攪拌均勻,做成一個個小丸子(大小自己決定,不能太大,不容易熟)
做好直接放空氣炸鍋裡,丸子表面刷些油,直接炸(溫度180度,時間15分,時間到一半時翻面一次)
出鍋,味道一樣香,還不油膩,娃也愛吃!
小貼士
蔬菜和調料可以根據自己喜歡的口味新增,炸的時候可以多翻面一次,每次都刷油,這樣更加香