五白營養漿-秋天美食

用料  

五白營養漿-秋天美食的做法  

1. 銀耳泡發好後去掉根部手撕成小塊。
   花生開水燙5分鐘用菜刀平壓去掉紅色的外衣。
   雪梨去皮去核後切小薄片。
   蓮子抽芯後洗乾淨。
   糯米洗乾淨。

2. 五種食材放入豆漿機或者破壁機，加水1500毫升（水可以根據自己喜歡的粘稠程度適當增減）打成漿，煮沸後食用。若是打漿後用另外的炊具煮沸，要邊煮邊攪拌，以免糊鍋。

3. 以上是4人份量，每種食材可根據人數和食量自行調整。