對於愛吃奶油芝士的我 刷脂時期只能用牛奶代替了 沒想到還挺好吃 作為早午餐對我來說還是無負擔的 兄弟集妹們沖沖衝
用料
| 牛奶(我沒用脫脂) | 200克 |
| 蘑菇 白蘑 | 10條 |
| 香腸 | 2小根 |
| 蒜 | 1瓣切片 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 意麵 | 50g |
| 鹽 | 少許 |
| 黑胡椒 | 適量 |
(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法
409卡 🏃🏻
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第2張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第2張")
這是用到的材料們🍄香腸只用兩條切片
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第3張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第3張")
水開了下意麵 放¼勺鹽 六分半就可撈出 中火
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第4張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第4張")
撈出備用
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第5張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第5張")
熱鍋冷油 先炒香蒜片 後加入蘑菇翻炒致蘑菇像圖中一樣微微發黃 加入香腸 翻炒半分鐘
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第6張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第6張")
放入意麵 再放牛奶 注意小火小火小火 收汁 放入少量黑胡椒和鹽🧂看牛奶剩的不多就🉑出鍋了
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第7張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第7張")
喜馬拉雅粉鹽會比正常鹽淡 比較健康👍🏻
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第8張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第8張")
我喜歡吃濃稠黏黏的面 所以我收到快乾才出鍋
![(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第9張]( "(減脂意麵)牛奶蘑菇香腸意麵🍝的做法步驟圖 第9張")
