減脂降壓蔬果汁

不一定有效果，但一定很健康。

用料  

減脂降壓蔬果汁的做法  

1. 所有材料洗乾淨。

2. 切成小塊。

3. 放入榨汁機，選擇"juice"鍵。

4. 剛好榨出滿滿一大杯。可以安排在早上空腹或者晚飯前飲用。有沒有效果都算得上一杯健康蔬果汁啊。

5. 這是蔬果渣。有的榨汁機是破壁機功能，把食材全部打爛，連渣一起飲用，這種做法要加200毫升溫水。口感會不一樣。