總有吃多了或者積食的時候,這個時候非常需要一杯清腸蔬果汁。
不討厭西芹的,西芹量可以再多一點,蘋果量可以減少一點。
西芹可是好東西呀!大家自行百度!
用料
西芹 | 70克 |
蘋果 | 120克 |
純淨水 | 300毫升 |
清腸通便、降血脂~蔬果汁的做法
蘋果半個和兩根西芹切塊,放入榨汁機,加水300毫升左右純淨水或涼白開,開始打。
我的榨汁機力度比較強勁,40秒-1分鐘就可以打碎,但有些力度弱的榨汁機可以打兩遍。
有破壁機的就用破壁機,那是最好的。好啦,就這樣榨就可以了!
⚠️⚠️抱著減脂減肥目的的不要加糖或蜂蜜呀!
小貼士
不喜歡西芹的就不要嘗試了。